【人生の時間割】あなたの人生、あと何年ありますか?

自分の人生の時間を考えた事はありますか?

80歳まで生きれるとしたら、あと何回誕生日を迎えられる…とか、旅行が好きで死ぬまでに行けるだけ知らない世界を訪れたいと思っているので、年間○カ国行かない限り全世界を見ることはできないとか、大まかですが私は結構考えるほうです。

そんな人生の時間を深堀してみました。全て80歳まで生きたと仮定して日本人の平均的な人生の時間を表してみます。

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⒈ 睡眠

全ての人間が生きていく為に絶対に取る時間といえば睡眠時間でしょう。

日本人の平均睡眠時間は、2018年にOECDが行った調査によると6時間27分と世界平均に比べて55分も短い睡眠時間になっています。

睡眠時間の短さは、これはこれで問題なのですが、とりあえず今回の記事では日本人の平均という事で記事を書いていますので、この時間で80年を換算すると、80年のうちの21.5年寝ている事になります。

参考:https://brain-sleep.com/sleep-deviation/research2/

あなたの人生残り:58.5年

 

⒉ 食事

食事も睡眠同様、生きる為に必須項目となりますよね。

こちらはOECDの研究結果で日本人の平均的な一日の食事時間は120分弱となっています。

ただ、日本語で出ている様々な記事を読んで計算すると、120分弱というのはどうも信憑性が…と思うのですが。

夕食の平均が約30分前後、昼食となると20分前後となっており、私の体感的に朝食はとらない人、もしくは会社のデスクに座って仕事開始後にささっと食べる人なんかが多い気がします。

そうでなくても、朝20分も30分も朝食を食べる為に時間を割いている人がどの程度いるのかと考えると、一日の平均90分前後なんじゃないかと思ったりするのですが、とりあえず世の中に発表されている平均で出すと、80年のうち6.5年を食事の時間に費やしています。

参考:http://www.oecd.org/berlin/42675407.pdf(P.11)

あなたの人生残り:52年

 

⒊ トイレ

これも生理現象の一つなので欠かせないでしょう。

トイレについてもかなり個人差があることですので、一概には言えないのですが、トイレ学大事典には下記のように記載があります。

人によって違いはあるが、1日1回の排便、5~6回の排尿がある。8回以上を頻尿と言う。

排泄と手洗いや身だしなみを含めて、およそ1日10~20分トイレを試用することになろう。1年に365日×0.17~0.3時間=62~100時間/年=2.6~4.2日=208~336日・・・約7~11ヶ月トイレにいることになる。

女性は化粧や身繕いのため、男性の3倍の時間を要するといわれる。


トイレ学大事典

引用:トイレ学大事典

上記を踏まえて約1年としましょう。

あなたの人生残り:51年

ここまでは生きていく上で絶対にはずせない項目なので、生まれた瞬間で残りの人生51年になります。

 

⒋ 仕事

そして20代もしくは早い人では10代後半から始まる労働人生。

間をとって20歳から60歳までで計算します。

恐らく残業無で一日の仕事を追える人の方が少ないでしょうが、ここはホワイト企業に勤めている計算で8時間勤務/日、年間休日120日としましょう。

この超ホワイト企業に40年間勤めるとしたら、あなたは80年のうち9年間は労働しています。

あくまでもこれが最低ラインです。

あなたの人生残り:42年

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⒌ 通勤時間

これも人によってまちまちになりますが、平成28年に総務省統計局が調べた日本人の平均通勤時間が、男性:1時間26分、女性:1時間7分となっています。

これを男女で完全に平均を取って1時間16分、これを仕事同様ホワイト企業に勤めている場合で計算すると、約1.5年を通勤時間に費やしています。

参考:https://www.stat.go.jp/data/jyutaku/2008/nihon/4_3.html

あなたの人生残り:40.5年

 

あなたが自由に使える時間はあと何年ですか?

例えば今、20歳の方だと睡眠・食事・トイレ・仕事・通勤時間を除いて残りの時間は残り約27.5年となります。30歳だと21.5年、40歳だと…と思うと、人生ってそんなに長くないんですよね。

この限られた時間の中で、女性は平均1年ほど何を着るか考える時間に費やし、約1.5年は髪のセットに費やしているとのデータがあります。その他、お風呂に入ったり、部屋の掃除をしたり、テレビを見たり、ネットサーフィンしたり、どんどん人生の時間は減っています。

そして、老後足腰頑丈で健康であるという保証もない。ということは、健康で自由な時間って…と思いませんか?

人間に唯一平等に与えられた「時間」、これをどう使うかはその人次第、そしてどんな人生になるかは時間の使い方次第という事を考えると、もう少し時間の使い方を考え直したほうが良いな…と私は思いました。

あなたの人生はあと何年ありますか?